Unser Blog
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Kann man #erholung messen? 🤔 - Ja! In den kommenden Posts, verraten wir dir, warum es sinnvoll ist, für den Einstieg in ein gesünderes Leben, erstmal zu erfahren, wo du eigentlich stehst. 🔜 @firstbeat_technologies - Du möchtest direkt loslegen? Dann starte jetzt mit der #leifformel® und profitiere von unserem aktuellen Angebot. ➡️ SPARE 128€!!! ⬅️ http://bit.ly/Gesundheitszentrum-Gerbrunn-Die-LEIF-Formel - Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir, dein #gesundheitsziel zu erreichen 💓🏁 - #hrvmessung #hrvmessen #hrvmessungen #firstbeatsports #firstbeat #training #coaching #health #worklifebalance #data #stressless #stressmanagement #stressrelieving #stressbewältigung #stressreduction #zielerreichen #zielesetzen #zieleverfolgen #gesundheitsfakten #gesundheitstipps #gesundheitsmanagement #gesundheitszentrumgerbrunn -
Für welche "Lagerfeuer Momente" möchtest du dir in Zukunft mehr Zeit nehmen? - Momente um die Beine hochzulegen 🔥, um Zeit mit deinen Liebsten zu verbringen 🔥, um durchzuatmen 🔥 oder um innerlich zur Ruhe zukommen 🔥. Kleine Pausen vom Alltagsstress helfen schon viel. Finde deine Lagerfeuer-Momente und beginne damit sie in deinen Alltag einzuplanen. Probier es einfach mal aus 😉 - Noch mehr Tipps und Tricks, wie du in deinem Alltag schon kurze Pausen nutzen kannst um neue Energie zu tanken, erfährst du in unserem Profil. - Abonniere uns und verpasse keine Tipps rund um das Thema #ganzheitliche #gesundheit 🙂 - - - - - - - - - - #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #achtsamkeitstraining #atmen #atemübung #atemübungen #körper #körpergeistundseele #körpergefühl #coaching #lifecoaching #coachingtips #coachingquotes #gesundheitistalles #gesundheitsfakten #gesundheitstipps #gesundheitsmanagement #gesundheitgehtvor #zielerreichen #zielesetzen #stressless #stressmanagement #stressrelieving #stressbewältigung #stressreduction #gesundheitszentrumgerbrunn #leifformel® -
🔥05 | In welchen Momenten bist du ganz im Hier und Jetzt? - Mit der #meditation kannst du trainieren einfach im Moment zu sein. Der Zustand der tiefen #entspannung beruhigt auch dein #nervensystem und reduziert #stress. - Tipps und Tricks, wie du in deinem Alltag schon kurze Pausen nutzen kannst um neue Energie zu tanken, erfährst du in unserem Profil. - Abonniere uns und verpasse keine Tipps rund um das Thema #ganzheitliche #gesundheit 🙂 - - - - - - - - - - #meditation🙏 #meditationquotes #meditationpractice #meditations #meditationtime #meditationteacher #meditationcoach #meditationchallenge #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #achtsamkeitstraining #coachingtips #gesundheitsförderung #gesundheitscoach #gesundheitsberatung #gesundheitistdaswichtigste #gesundheitszentrumgerbrunn #leifformel® -
🔥04 | Wer schenkt dir #ruhe? - Vielleicht haben dir in letzter Zeit auch die #nähe und die #berührungen durch andere gefehlt?! Ein sanftes Streicheln, eine freundschaftliche Umarmung oder ein aufmunterndes Schulterklopfen. Auch Berührungen können uns beruhigen und lassen uns #entspannen. - Auch die geübten Hände eines #masseurs einer #masseurin lassen unseren ganzen Körper entspannen 😉. Wir bieten Wellness-Massagen an, mehr darüber erfährst du auf unserer Website oder schreibe uns einfach eine DM 😌 - Tipps und Tricks, wie du in deinem Alltag schon kurze Pausen nutzen kannst um neue Energie zu tanken, erfährst du in unserem Profil. - Abonniere uns und verpasse keine Tipps rund um das Thema #ganzheitliche #gesundheit 🙂 - - - - - - - - - - #massage #wellness #entspannungpur #gesundheitistalles #coachingtips #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #achtsamkeitstraining #körper #körpergeistundseele #körpergefühl #körperbewusstsein #körperundgeist #körpergeistseele #körperwahrnehmung #stressrelieving #stressbewältigung #stressreduction #gesundheitszentrumgerbrunn #leifformel® -
🔥03 | #urlaubammeer, der perfekte Moment um #durchzuatmen, oder? - Ja, aber du musst nicht gleich deinen Koffer packen. Du kannst jetzt in diesem Moment, ganz egal wo du gerade bist, deinen Kurztrip starten. Konzentriere dich einfach für mind. 1 Minute nur auf deine #Atmung. Die tiefe Bauchatmung ist die einfachste und schnellste Möglichkeit um aktiv zu #entspannen. Probier es gleich mal aus 😌 - Auf unserem YouTube Kanal findest du ein 5-minütiges Atemübungsvideo, dass dich bei deinem Kurzurlaub unterstützen kann. Schau doch mal rein 😉 - Wir bieten auch 1:1 Atemtrainings an, schreib uns einfach DM oder Mail 📩 - Abonniere uns und verpasse keine Tipps rund um das Thema #ganzheitliche #gesundheit 🙂 - - - - - - - - - - #urlaubfürdieseele #urlaubsreif #urlaubsfeeling #atmen #atemübung #atemübungen #atemtraining #atmentnichtvergessen #durchatmen #durchatmenundgeniessen #durchatmentundauftanken #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #achtsamkeitstraining #gesundheitsförderung #gesundheitscoach #gesundheitsberatung #gesundheitstipps #gesundheitszentrumgerbrunn #leifformel® -
🔥02 | Mit wem erlebst du “Lagerfeuer Momente”? - Auch #gemeinsamemomente mit geliebten Menschen spenden #wärme und schenken uns neue #kraft. - Tipps und Tricks, wie du in deinem Alltag schon kurze Pausen nutzen kannst um neue Energie zu tanken, erfährst du in unserem Profil. - Abonniere uns und verpasse keine Tipps rund um das Thema #ganzheitliche #gesundheit 🙂 - - - - - - - - - - #gemeinsam #gemeinsamstark #gemeinsamsindwirstark #gemeinsamstatteinsam #gemeinsamstattgegeneinander #gemeinsamwachsen #zusammen #zusammenhalt #zusammenhalten #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #achtsamkeitstraining #bewussterleben #bewusstleben #körpergeistundseele #körpergefühl #körperbewusstsein #körperundgeist #körpergeistseele #stressrelieving #stressbewältigung #stressreduction #gesundheitszentrumgerbrunn #leifformel® -
🔥01 | Welche #momente gehören nur dir? - Auch unter der Woche ist es wichtig immer wieder Zeit zu finden, um einfach mal die #füßehochlegen , #abschalten und #ganzbeidir zu sein. 😌 - Tipps und Tricks, wie du in deinem Alltag schon kurze Pausen nutzen kannst um neue Energie zu tanken, erfährst du in unserem Profil. - Abonniere uns und verpasse keine Tipps rund um das Thema #ganzheitliche #gesundheit 🙂 - - - - - - - - - - - #lagerfeuer #körpergeistundseele #körpergefühl #körperbewusstsein #körperundgeist #körpergeistseele #körperwahrnehmung #stresshelp #stressaway #stressing #stressfulday #stresslesslivemore #stresslevel #stressreduktion #stressawareness #stressout #stressmanagement #stressfreelifestyle #gesundheitszentrumgerbrunn #leifformel® -
Welche #lagerfeuer #momente gönnst du dir dieses #wochenende ? 😌 (geht auch ohne Lagerfeuer! 😉) - Nach dem erfolgreichen Kampf mit oder der Flucht vor dem Säbelzahntiger, konnten unsere Vorfahren am gemeinsamen Lagerfeuer zur #ruhe kommen. In diesen Momenten übernimmt der #parasympathikus , unsere innere Bremse, die Kontrolle und wir können unsere Akkus wiederaufladen. Damit wir langfristig #gesund und #leistungsfähig bleiben, ist es wichtig, dass wir “Lagerfeuer Momente” fest in unseren Alltag einplanen. - Wie moderne Lagerfeuer Momente aussehen können, zeigen wir dir in den kommenden Tagen in unserem Profil 🔜 - Abonniere uns und verpasse keine Tipps rund um das Thema #ganzheitliche #gesundheit 🙂 - - - - - - - - - - #gesundheitscoach #gesundheitsberatung #gesundheitsfakten #gesundheitstipps #gesundheitistalles #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #achtsamkeitstraining #durchatmen #bewusstleben #bewussterleben #gesundheitszentrumgerbrunn #leifformel® -
In welchen Situationen wirst du zu deinem eigenen Säbelzahntiger? 🐯 - Ständig online, ständiges Vergleichen, immer hinter dem neusten Trend her. Unser moderner und schnelllebiger Alltag stellt unseren urzeitlichen Körper vor immer größere Herausforderungen. Immer häufiger sind wir im #dauerstress Modus und finden kaum noch Zeit für #entspannung. 🙇♀️🙇♂️ - Tipps und Tricks, wie du in deinem Alltag schon kurze Pausen nutzen kannst um neue Energie zu tanken, erfährst du in unserem Profil und auf unsere, YouTube Kanal. - Abonniere uns und verpasse keine Tipps rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit 🙂 - - - - - - - - - - #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #körper #körpergeistundseele #körpergefühl #lifecoaching #coachingtips #körperbewusstsein #deinleben #zeitfürveränderung #bewusstleben #gesundleben #lebensqualität #zielerreichen #zielesetzen #gesundheit #stress #stressrelief #stressfree #stressless #stressmanagement #stressrelieving #stressbewältigung #stresshelp #stressaway #stressing #gesundheitszentrumgerbrunn #leifformel® -
Fühlst du dich nach dem Sport energiegeladen oder erschöpft? 🤩 oder 🥵 ? - Um nach der #arbeit den #stress loszuwerden ist #sport genau das Richtige. Allerdings laufen wir dabei häufig direkt dem nächsten Säbelzahntiger in die Arme. Ein übermotivierender #trainer oder der HIIT #trainingsplan versetzen den #körper wieder in Stress. Dabei bräuchte er nach einem stressigen Tag aktive #erholung. - Wie du dein Training optimal gestalten kannst, um deine #gesundheit aktiv zu fördern, erfährst du in unserem Profil und auf unserem #YouTube Kanal 💪 - Abonniere uns und verpasse keine Tipps rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit 🙂 - - - - - - - - - - #gesundheitistalles #gesundheitgehtvor #gesundheitsförderung #coaching #lifecoaching #coachingtips #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #bewusstleben #bewussterleben #stress #stressrelief #stressfree #stressless #stressmanagement #stressrelieving #stressbewältigung #stressreduction #stresshelp #gesundheitszentrumgerbrunn #leifformel® -
Wenn der Chef zum Säbelzahntiger wird. Kennst du solche Situationen auch? Und wie geht’s du damit um? - Dein Körper schaltet in den Fight oder Flight Modus. Der Sympathikus, das Gaspedal unseres vegetativen Nervensystems, übernimmt die Kontrolle und macht den Körper bereit für Angriff oder Flucht. Das Problem mit modernen Säbelzahntigern, wir können den verursachten Stress häufig nicht körperlich ausagieren. Wir sitzen nur still da, während der Chef wütet. Und so bleibt unserer Körper, häufig den ganzen Tag über, im Stressmodus. - Wie du mit deinen persönlichen Säbelzahntigern umgehen kannst, erfährst du demnächst in unserem Profil. - Abonniere uns und verpasse keine Tipps rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit 🙂 - - - - - - - - - - #stress #stressrelief #stressfree #stressless #stressmanagement #stressrelieving #stressbewältigung #stressreduction #stressreliver #stresstherapy #stresshelp #stressaway #stressing #stressfulday #stresslesslivemore #stresslevel #stressreduktion #stressawareness #stressout #stressmanagement #stressfreelifestyle #coaching #lifecoaching #coachingtips #gesundheitsfakten #gesundheitstipps #gesundheitsmanagement #gesundheitszentrumgerbrunn #leiformel® -
Wann wirst du zum Neandertaler ? 😀😉 - Unter unserer modernen Hülle arbeitet immer noch ein Nervensystem aus der Urzeit. Welche Herausforderungen sich daraus für deine Gesundheit ergeben und wie du dich gut um deinen inneren Neandertaler kümmern kannst, dass erfährst du in den kommenden Tagen und Wochen bei uns 🙂 - - - - - - - - - - #vegetativesnervensystem #neandertaler #parasympathetic #parasympatheticnervoussystem #parasympathikus #sympathicnervoussystem #nervensystem #gesundheit #gesundheitistalles #gesundheitswesen #gesundheitbrauchtfitness #gesundheitsfakten #gesundheitstipps #gesundheitsmanagement #gesundheitgehtvor #gesundheitsförderung #gesundheitscoach #gesundheitsberatung #gesundheitistdaswichtigste #coaching #lifecoaching #coachingtips #gesundheitszentrumgerbrunn #leifformel® -
Wir freuen uns riesig, dass immer mehr von euch unser 5-Minuten-Atemübungsvideo entdecken.🤩 Hast du es schon ausprobiert? - Schon 5 Minuten am Tag helfen dir dabei deinen Parasympathikus und damit auch deine Regenerationsfähigkeit aktiv zu fördern. Nutze die kurze Pause im Alltag, um bewusst zu entspannen und deinen Akku wieder aufzuladen. 🧘♀️ 🧘 - Neben diesem Übungsvideo findest du auch viele Vorträge zum Thema ganzheitliche Gesundheit auf unserem YouTube Kanal. Schau doch gleich mal rein 🙂 - - - - - - - - - - #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #achtsamkeitstraining #bewusstsein #bewusstleben #bewusstsein #bewussterleben #bewusstseinsarbeit #bewusstesleben #bewusstwerden #körper #körpergeistundseele #körpergefühl #körperbewusstsein #körperundgeist #körpergeistseele #körperwahrnehmung #physiotherapeut #physiotherapie #physiotherapy #physiotherapist #physiotheraists #atmen #atemübung #atemübungen #atemtraining #durchatmen #durchatmenundgeniessen #durchatmentundauftanken -
Welches Gesundheitsziel hast du? Wir unterstützen dich dabei es zu erreichen! #leifformel® http://bit.ly/Gesundheitszentrum-Gerbrunn-Die-LEIF-Formel - - - - - - - - - - #ziel #ziele #zielerreichen #zielesetzen #zieleverfolgen #zielvoraugen #zielerreichen #zielsetzung #zielstrebig #zielerreicht #zielerreichung #zielstrebigkeit #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeit #persönlichkeitsentfaltung #persönlichkeitscoaching #persönlichkeitstraining -
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#wirsuchendich Physiotherapeut (m/w/d) ab Voll- / Teilzeit, ab sofort, in Würzburg (Gerbrunn) Vervollständige mit deinem Namensschild unser Team! Egal ob du auf der Such nach ersten oder neuen beruflichen Erfahrungen bist, wir freuen uns darauf dich kennenzulernen. _______________________________ Was wir dir bieten: - 28 Jahre erfolgreiche Praxis - Therapie und Training mit großem Trainings- und Kursraum - Ausführliche Patientenbesprechungen - Die Möglichkeit mit moderner Leistungsdiagnostik zu arbeiten - HRV-Messungen von BioSign - HRV basiertes Training von @firstbeat_technologies - Unser selbst entwickeltes und evidenzbasiertes Konzept: Die #leiformel® - Zahlreiche interne und externe Schulungen _______________________________ Kurz gesagt: Wir bieten dir die Möglichkeit, dich und deine Patienten wirklich voranzubringen. Gemeinsam halten wir nicht nur Schilder, sondern auch den #teamgeist und die Qualität der #physiotherapie hoch! Bist du dabei? _______________________________ Bewirb dich, per Mail oder über Facebook 👉 LINK IM PROFIL _______________________________ Wir konnten dich noch nicht überzeugen? Dann schau doch einfach mal auf unserer Website gesundheitszentrum-gerbrunn.de oder auf Facebook und YouTube, was wir so alles machen 😉 - #physiotherapy #physiotherapieausbildung #physiotherapeut #physiotherapeutin #physiotherapeutgesucht #physiotherapist #physiotheraists #beruf #berufung #jobposting #jobhiring #jobangebot #jobsuche #jobsearching #jobsearch #jobs #job #stellenanzeige #stellenangebot #stellensuche #bewerbung #wearehiring #hiring #würzburg #würzburgjobs -
Hast du auch das Gefühl, das wir in einer immer schnelllebigeren Zeit leben? Das unser moderener Alltag von vielen #ängsten geprägt ist? - Wir glauben es ist an der Zeit #umzudenken. Und vorallem den Bezug zu uns, unseren #Körper und unserer Gesundheit #neuzudenken . Weg von "Außen" und dauerhaften #Stress hin zu einem bewussteren Leben. Findest du in deinem Alltag die Zeit und Ruhe dich ganz #bewusst auf dich und deinen Körper zu konzentrieren? - #zeitfürdich #zeitfürveränderung #bewusstleben #gesundleben #lebensqualität #leifformel® #würzburg -
Was willst du? Für deine #gesundheit , 💪 deine #familie, ❤️ deine #freunde, 🤝 in deiner #freizeit 🌞 und in deinem #beruf? 💻 - Was hat für dich Priorität, wie schaffst du es alles unter einen Hut zu bekommen und wo sollst du überhaupt anfangen??? Im Alltag wird uns alles schnell zu viel. Darunter leiden dann leider häufig die Dinge, die uns eigentlich wichtig sind. Damit deine Gesundheit nicht zu kurz kommt und du mehr #energie für die Dinge hast, die dir wichtig sind, haben wir die #leifformel® entwickelt. Ein ganzheitliches Konzept bei deim DU und deine GESUNDHEIT im MITTELPUNKT stehen. Weiter Infos findest du auf unserer Website: 👉 LINK IN BIO 👈 - #gesundheitgehtvor #gesundheitistalles #gesundheitsmanagement #gesundheitsförderung #gesundheitscoach #gesundheitsberatung #gesundheitszentrumgerbrunn #würzburg #gerbrunn #family #friends #motivation -
Übernimmst du wirklich #verantwortung für deine #gesundheit? In welchen Berreichen möchtest du etwas verändern? - #gemeinsam können wir dein #gesundheitsziel erreichen! Erfahre mehr über die #leifformel® : LINK IN BIO - #zeitfürveränderung #aktivleben #bewusstleben #gesundleben #entscheidung #lebenswerk #gewohnheit #lebensqualität #persönlichkeitsentwicklung #mentalestraining #machtdergewohnheit #sport #leidenschaft #selbstbestimmt #gesundheitstipps #physiotherapie #physiotherapy #gesundheitszentrum #gesundheitszentrumgerbrunn #leifchange #leifformel #gerbrunn #würzburg
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